传球与控球===传球控球带球教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于传球与控球的问题，于是小编就整理了2个相关介绍传球与控球的解答，让我们一起看看吧。

如何提高控球能力和传球能力？

传球这一项看似简单的技术和意识在篮球比赛中举足轻重，而传球技术和意识则需根据篮球比赛的特点、技术形成规律在训练中有目的的进行培养，从而不断提高传球技术和意识，使运动员更好的运用传球技艺为比赛添分加彩。

那么如何提高传球能力呢？

首先你得有个扎实的运球基本功，因为只有这样才会在你准备传球和判断全局时不会有过大的心理压力，试想一下一个球都运不好的人，在你面对防守时恐怕传个球都会发抖吧

当你练好了运球后，可以自己找一面墙有些特殊的标志要有高有低，最好是带圈的（自己在墙上画也可以—,—）然后传球砸点，同时要记住把握住力度，要知道你要传的是队友，而不是对手，没必要把他们砸个半死建议在篮下练习下勾手，学会把握力度的技巧

大局观则更需要运球技巧了，因为你不仅要运球还要用目光关注四周的队友和对手，只有把球保护好了才可以把更多的心思放在周边，(如果是打全场，业余球手大局观基本上都有,这就不废话了，半场人少时你自己把握。。。。）半场人多时，你就要多去关注下外线的情况，因为许多人打球都习惯的挤在内线，估计不大好掌握，当然若果是快攻的时候，就要着重关注是否有人在向篮下冲，也就是说最需要关注的是那些善于跑动的球员，他们是一般是放冷枪的好手，要多加注意

运球中应注意的问题::

1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内

2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球

3、 要远离防守者的手运球。

4、 应学会左右手都能运球。

5、 能传球时尽量不运球。

6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。

8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

持球突破时应注意的问题。:

1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。

2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。

3、 突破前的重心要低而稳。

4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

控球和传球都属于篮球的基本功，对于基本功的练习，没有什么捷径，就是不停的训练。尤其是运球，没有大量的控球训练，就没法培养出良好的球感，就无法做到流畅的运球。练习时，一定要重视基本的运球动作而不要追求花哨的动作，基础打好了，那些动作自然就会了。

至于传球，是需要刻意的提升自己在篮球场上的视野的。多看看比赛，看看职业运动员在处理各种情况时是怎么传球的。当然传球是两个人的事情，如果有一个喜欢无球跑动的队友，助攻就会变得非常容易。

篮球里的控卫要怎么样才能提高自己的传球控球技巧？

要想作为一个优秀的篮球控卫运动员，那就必须要充分掌握好运球的基本技术，而且必须达到球不离手，手不离球的那种境界，只有这样，你才会在这个集体项目中发挥自己应有的作用。作为一名优秀的篮球后卫运动员，需要掌握的技术是非常必要的，也是必须掌握的基本功，而且在整个球队中所起到的作用是非常重要的，它不但需要控卫运动员，有娴熟的控球技术，更需要它有宽阔的视野，每时每刻都在掌控着整场球员的流动变化，准确的判断出，下一时刻，将会发生的场上变化，传送出高效率，有质量的分球，达到得分的目的，这是一个优秀组织后卫必须拥有的技能。

作为一个组织后卫，他是一个球队的灵魂大脑，需要掌握的基本功应当非常的扎实，只有这样才能贯通整个球队，让每一个队员都发挥出它应有的作用，如果在赛场上能达到这一点，这就充分说明了你的能力是非常优秀的，如果达不到，只能说明你还需要刻苦的练习。

现在的篮球领域对组织后卫的要求的越来越严格，标准越来越高，不但需要组织空位随时掌控整个队伍的结构变化，并能随时随地准确判断出进攻的瞬间分球处理能力，更要求每个组织后卫本人也有较强的进攻能力和得分能力，尤其在中远距离的投篮上，要求每一个控位

运动员都有较强的得分能力，只有这样才能充分的吸引防守队员的防守范围，打乱防守方的布局结构，让自己的整支队伍更加的灵活多变，只有这样才能把自己的队伍变成多点进攻，让对方防不胜防。

所有的技术类的东西，都是依靠练的！控和传是相辅相成的，两者一定要共同发展。控球，没什么好说的，去找一些训练视频，跟着练就好了。达到心中有球的境界就可以了。传球，不只是需要练，很需要想象力。传球的时候，要将局面思考透彻，确定好最佳的传球路线，运用最佳传球方式，将球精准快速的送到被传球人的手中。篮球不只是对抗的游戏，更是创造游戏。利用自己的高超技术，搭配灵动的想象力，才能将球传的精彩。希望我的回答能对你有帮助。

到此，以上就是小编对于传球与控球的问题就介绍到这了，希望介绍关于传球与控球的2点解答对大家有用。