篮球体前变向===篮球体前变向换手运球

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球体前变向的问题，于是小编就整理了6个相关介绍篮球体前变向的解答，让我们一起看看吧。

体前运球？

重心降低，关注防守方位置，加快速度。

2、体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。 动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。

3、先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。 动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手

什么叫变向跑?和什么叫起动?在篮球比赛中？

变向跑是队员在跑动中利用方向的变化完成攻守任务的一种方法。

变向跑的动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍加内扣，迅速屈膝降重心，腰部随之左转，上体向左前倾，移动重心，左脚向左前方跨出，加速前进。

起动是只要是中枢脚在球离开手前移动就是带球走。

简述如何能更好的进行篮球变向运球及三步上球？

打篮球变向运球速度慢需要：

1、变向时，上半身前倾，头一定要抬着，背要直，身体的高低靠膝盖调节，步子要大，变相不一定要交叉运球突破，也可顺突破，至于说速度慢，那就是球感不好，建议运球时不要让球接触手掌心，用手指和手腕改变球的方向。

2、要把弱点手练习一下运球，至少能带球三步上篮才行，这样练的话，打爆不敢说，起码会让的朋友刮目相看，最好，好球技都是不停地摸篮球摸出来的。扩展资料：变向运球的另一种方法1、行进间体前变向运球：处于行进的状态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。2、胯下变向运球：胯下运球的初始状态速度较慢，但是，因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地，易导致失败或者是胯下变向一次之后不能够继续，因此在练习的时候应该尽量做到打开双腿，同时将自己的重心压低，目光向前，用手来感受球的位置。

篮球变向速度怎么练？

首先多多练习腿部的力量~在这里给你两个建议~1:围着篮球场蹲着大步走,不能直身体~每天走一到两圈,第2天你的腿会酸痛,不要理它~未来的几天走的要和第一天一样的数量,直到腿不酸~加大运动量~坚持20天,最好一个月,你的腿部力量就有很大的提高~2:自己打篮球训练折反跑~在篮板的左右侧投篮,来回的跑~这样一能训练身体的耐力和体能,二能训练投篮的准确度~在来多看看篮球比赛~学习学习~

篮球里怎么防守持球转身和变向？

　　篮球系一个人手上可以有千万种变化，但系无论点变球始终系人手上！你要记得同进攻者保持距离，无论进攻者点变向都有可以跟上既余地，贴身防守只可以用于打篮底，否则好容易比进攻者以你为中心转身过你！而且要注意贴身防守既时候唔好比人转身后仰跳射，因为好既射手系篮底梯形位置既距离转身跳射命中好高！反映神经同身体要跟上对方，如果对方更高就要注意好尽量阻碍进攻者攻击篮筐既视线令其命中率下降！切忌，打篮球死靠犯规永远无进步。?

篮球体前变向幅度很小动作很慢怎么改善？

我猜测你之所以幅度小动作慢应该有两个方面的原因

1. 球感还需要加强，好的球感能让你的手像黏在球上面，怎么运都不用担心丢。所以因为球感不好，所以动作不敢做大也不敢做快

2. 身体的协调性需要加强。体前变向这个动作是非常考验球员的身体协调性的，从左拉球的时候，身子向右侧运动，这样才能有变向的效果。如果没有很好的协调性，就会显得非常的别扭，自然动作也会变慢

nba历史上运用这个动作最多的就是分位了，乔丹、科比、艾弗森、麦迪等等，而其中这个动作我认为最有代表性的则是艾弗森。当年艾弗森罚球线晃过乔丹命中中投的那一幕美如画，没有一点拖泥带水，一气呵成。他的体前变向不仅快，最重要的是能够准确的摆脱防守，从而突破或者急停。

很多人都会照葫芦画瓢去模仿艾弗森的这个动作，实战后往往发现动作做完了，但是却过不了人。这是因为在做这个动作之前，根本没有对对方防守的预判，下一步摆脱防守的目的性也不明确。首先阅读对手防守站位，观察对手重心的偏向，变向前不要频繁运球，因为这个时候对手可能手都不会伸一下，然后运球节奏变化突然，略屈膝降低重心，做出试探步，放慢运球速率，然后重点突然的变化，沉下重心-重心向上，接着左右运球，幅度尽量大，运球低于膝盖，最后在运球到自己的跟前的时候加速突破。。。

当然了，这一套动作的前提是需要球感和身体协调性的统一。不然的话，还是会“一看就会，一做就废”。

希望我的回答对您有所帮助，我是麦子哥，欢迎关注，一起讨论。

到此，以上就是小编对于篮球体前变向的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球体前变向的6点解答对大家有用。