nba球员冰敷===nba球员冰敷有什么用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员冰敷的问题，于是小编就整理了4个相关介绍nba球员冰敷的解答，让我们一起看看吧。

为什么运动损伤后要冰敷？

冰敷可以减轻疼痛，消肿，降温。

而如果没有受伤的人也用冰敷，那么多半是为了降温；在NBA的比赛里面都是高强度的对抗，往往球员会满头大汗，身体温度会非常高；打完比赛用冰敷一下会起到降温作用，也会有缓解疲劳的效果，让人更舒服。至于那种冰袋哪儿有卖，他们用的应该是专门提供的，我们平时想用的话，一般医院里面都会有的，自己做也很简单的，就找一个干净的布袋或者皮袋，装上冰块就可以了

因为运动完以后局部血管肿胀。减轻局部组织肿胀：冰敷可以使扩张的血管收缩，减少组织外渗，减轻局部组织肿胀。

缓解肌肉劳损：运动员进行剧烈活动后，冰敷可以使劳累的肌肉得到休息，缓解肌肉劳损。

注意冰敷的时间和强度： 冰敷时间和强度要适当，切勿因冰敷导致局部组织受损，引起不良后果。

NBA中场一般休息多少时间？

NBA中场休息有十五分钟，这十五分钟球员们干的事情很多很杂，简单谈一下。（没有视频，因为这一类有点偏，没存货，sorry。）

1.比赛双方会简单说一下自己队伍出现的问题，制定下半场战术，落后一方会说些鼓励的话。

2.吃。NBA那些壮汉在24分钟的激烈对抗中早已饥肠辘辘，而且他们大多赛前1-2小时就停止进食了，所以吃东西补充能量是必要的。

3.保持状态。很多球员在这一段时间会进行冰敷，拿冰桶泡jio，训练师按摩等等。

4.看ins。伊戈达拉做节目的时候说了这一现象，大部分在中场休息会看自己的场上数据，查看自己社交媒体的消息。尤其是部分巨星球员，他们的经纪人会传达信息，他们要拿多少分才能完成任务，毕竟他们已经不仅仅是他们自己，他们背后有整个团队，有自己代言的品牌，说不定还和博彩有关。

5.休闲娱乐。威少玩游戏，詹姆斯看书，恩比德看《七龙珠》，杜小帅社交媒体给美女点赞等等。

总之，这十五分钟干什么的都有，只要不违反规定，拜纳姆洗剪吹都阔以。。。

看NBA的球迷们都知道，球员大量运动或关节酸痛时都是马上用冰袋包起为什么？

NBA的运动员，属于局部冷敷，如果受伤的话，可以有效镇痛，收缩毛细血管，防止破裂后大量血液通过断裂的层面，过多地渗透出来，形成患部瘀血而造成肿胀，造成恢复时间过长而增加恢复难度。

这种情况不仅在篮球场上，同样还会出现在任何运动场上。假如您在运动中突然受伤，如果没有冰块的话，赶紧寻找冷水进行冷敷。待24小时后，再去进行按摩与热敷。

而您父母的嘱咐与叮咛，是全身运动后，周身的汗腺都扩张开放，直接形成了和内脏器官的开放通道。如果您应激能力差的话，极容易产生病变，严重的话还会落下病根儿。晓行星祝您健康！

骑士0-4出局，赛后骑士更衣室，詹姆斯全身冰敷，队友远远看着，你有何感想？

气氛寂静，冷到极致，对詹姆斯感到心疼的同时，骑士众将的命运也是时候发生转变了。

本赛季詹姆斯打满全部的104场比赛（包含季后赛），太累了，拼的满身伤病隐患，最终还是丢失了总冠军，但是他的努力没白费，他的形象在人们面前更加高大，即使他离开骑士，估计很少有人责怪他了。

骑士其他球员距离1000码以外看着他，这1000码可是900多米啊，显然这个记者运用了夸张的手法，也间接地反映出骑士球员对詹姆斯的畏惧，但是本赛季真的怪他们吗？勇士乔丹贝尔说：骑士球员全看詹姆斯，投不进球就会被责备，压力太大。科沃尔表示：勇士队的超级巨星在得关键分，但是在骑士他需要站出来，压力很大。

最近两场胡德的爆发，乐福的强硬，好像都是在詹姆斯交出球权后，所以只能说这批球员不合适，或者战术不合适，不能全怪詹姆斯，也不怪他的队友们，竞技体育本来就是变化无常的，手感，状态，对手的手感，状态，今年和勇士的差距确实太大，这个结局可以接受。

接下来就是詹姆斯的去向了。

詹姆斯会离开骑士吗？泰伦卢赛后表示，他希望詹姆斯能留下。但是这次4比0和11年不一样，那是的詹姆斯还年轻，他可以等，现在33岁了，他等不起了，想拿总冠军，在骑士真的毫无作为了。

目前骑士薪金全联盟第一，高额奢侈税并没有带来高回报，而且可操控空间太小了，夏天的科比-奥特曼压力很大，但又能怎么办呢？

两全其美的事情不常见，詹姆斯离开或许是最好的选择。

关注喵了个球，我们一起聊聊吧。

詹姆斯真的好难，好难，好难，他知道这支骑士队羸弱无比，他在浑身是伤的情况下，拼尽了一切，一直在为队友创造机会，可队友是真的无法帮助他。

除了JR-史密斯与詹姆斯、八贤王以外，看看其他球员的命中率，乔治-希尔7中1，乐福13中4，胡德14中4，杰夫-格林8中2，小南斯7中3，科沃尔6中0，詹姆斯最终23+8+7，身心疲惫冰敷自己的身体，队友们当然不敢轻易的靠近啊！

詹姆斯的手一直有伤，全队都是知道的，但全队都没有站出来帮助詹姆斯，詹姆斯是何感想？

詹姆斯在G1就被插眼了，他不肯出手中远距离就是这个原因，可队友却不能帮助他分忧。

G3中詹姆斯在一次上篮时，脚踝遭遇了90度弯曲，但詹姆斯没有下场，他只是系了鞋带继续登场，这样的情况下，他还是咬牙坚持，他真的已经付出一切.....一个33岁的老将啊，真的付出一切，又心酸。。。。。詹姆斯加油！

失败令每个人沮丧，而骑士面临着分崩离析！

或许总决赛之前骑士想到自己会输，只是他们没有想到总决赛会以这样的方式结束。一切源自与杜兰特第三场比赛那记三分球，骑士的心气从那开始已经没了。

• 被横扫让每个球员都相当沮丧

没有人愿意接受失败，哪怕是可预见的失败。相信所有人心里都有不甘，只不过已经没有用了，一切都结束了。从东部第四到总决赛，骑士已经创造了奇迹，可是奇迹无法再继续延续。

• 骑士面临分崩离析
  

也许这是詹姆斯代表骑士的最后一场比赛，也许他与队友之间早就没有了共同语言。而今年夏天，这套熟悉的阵容也许就会分崩离析，甚至说，这是他们在一起的最后的时光。每个人都感慨万千却无法用言语表达，或者说，应该说些什么呢？

从07年被横扫到18年被横扫，也许这就是詹姆斯落幕的时刻，未来的总决赛也许不会再有詹姆斯的身影，他带给克利夫兰什么？他带给我们什么？

个人观点，欢迎评论，喜欢请关注。

北京时间6月9日，NBA总决赛G4勇士客场108：85大胜骑士队，总比分4：0横扫骑士队，蝉联了NBA总冠军，也是勇士队四年内的第三座总冠军。

终场哨响，詹姆斯默默的走回更衣室，一个33岁的男人落寞的背影与勇士众将士欢心庆祝的场面形成了巨大的反差。

回到更衣室，詹姆斯脚泡在冰桶里，膝盖上敷着冰袋，右手包裹在冰块里，头上盖着毛巾，一个人在自己的位置上，而其他人也一言不发，只是远远的看着。詹姆斯作为球队的灵魂，几乎场场打满全场，如今的詹姆斯早已不是那个初出茅庐的小伙子，而是已经33岁的大叔了，这样的年龄，还能在总决赛的赛场上这样的坚持已经是常人难以想象的，詹姆斯确实累了。

作为骑士队，如果没有詹姆斯可能连季后赛都很难进入，而拥有了詹姆斯，他们打进了总决赛，拼搏了一个赛季的詹姆斯，在总决赛的赛场面对强大的勇士队，詹姆斯拖着疲惫的身体坚持奋战，但无奈孤胆英雄终究难敌群雄，对于詹姆斯来说，他付出了全部，球队的实力不是他一人能够决定。

可以说詹姆斯做到了极致，这个夏天詹姆斯与骑士的合同就将到期，詹姆斯将会重新做出选择，是留下还是离开，我们希望看到詹姆斯最出色的表演，但是我们不希望看到已经33岁的詹姆斯累垮在赛场上。

哀莫大于心死。

尽管我们都想到了这样的结局，但是当它真实发生的时候，我们还是难以接受这样残酷的现实。拼尽全力的詹姆斯还是未能给骑士带来哪怕一场胜利。一个赛季他打了104场比赛，独自一人带领骑士艰难前行，两场抢七大战，耗尽了詹姆斯的能量。当他带领骑士跌跌撞撞闯入总决赛那一刻起，其实很多人都明白，面对宇宙勇，真的很难赢。

没有奇迹发生，詹姆斯职业生涯，总决赛第二次被横扫出局了。虽然被横扫，但是作为当今联盟第一人，詹姆斯还是表现出了大将风度，在末节下场时，还是向对手一一击掌致意。终场哨响后，詹姆斯便黯然退场，返回更衣室，他还是不想再看到这惨败的一幕。

据骑士随队记者报道，骑士更衣室在赛后的景象令人悲痛！詹姆斯几乎全身都在冰敷，毛巾蒙着头，瘫坐在椅子上.......而其他人一言不发，都远远看着詹姆斯。

输球之后，大家谁心里都不好受可以理解，但是詹姆斯如此失落的时候，却没有一位队友上前去安慰，还是出乎所有的意料，或许他们是想让詹姆斯自己去调整，或许他们是根本不敢上前。

俗话说得好，哀莫大于心死。正如杨毅老师所说的那样，给乔丹这样的队友，乔丹连总决赛都进不去。詹姆斯对得起骑士队，对得起克利夫兰这座城市。此时此刻，他真得好好考虑未来了。

到此，以上就是小编对于nba球员冰敷的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员冰敷的4点解答对大家有用。